
Digital Habits: Focus
Skjul distraherende elementer på hjemmesider og i Android-apps
Indstillinger med ét klik til YouTube, Facebook, X/Twitter, Instagram, LinkedIn, Reddit, Google-søgning og WhatsApp.
Safari-versionen virker også på iPhone og iPad, og Firefox-versionen virker også på Android.
Læs manualen og FAQ →
Dine enheder burde ikke være designet til at spilde din tid
Skjul distraherende elementer
Fjern feeds, reels, shorts, anbefalede videoer og andet, der kaprer din opmærksomhed, med indstillinger med ét klik til YouTube, Facebook, X/Twitter, Instagram, LinkedIn, Reddit, Google og WhatsApp.
Tilpas det til dine behov
Klik på udvidelsens ikon for selv at vælge, hvilke elementer der skal skjules, og gem dine foretrukne indstillinger.
Gør det nemt at holde dig selv op på det
Læg ventetid ind, før indstillingerne kan ændres, eller vis skjulte elementer kun midlertidigt, så det bliver nemmere at holde fast i din intention.
Åben kildekode og privatliv først
Digital Habits: Focus har helt åben kildekode og indsamler ingen persondata, kun en anonym daglig brugsoptælling, som du kan slå fra.
Se på GitHub
Manual & FAQ
Svar på de spørgsmål, folk stiller. Kan du ikke finde dit, så skriv til os.
Sæt den op
Hvordan sætter jeg den op i Safari?
- Tryk på Safari øverst på siden, og hent appen i App Store.
- Åbn appen Digital Habits: Focus én gang, og tryk på Open Safari Extensions Preferences… (eller gå til Safari › Indstillinger › Udvidelser).
- Sæt flueben ved Digital Habits: Focus.
- Gå til en hjemmeside, klik på Focus-ikonet ved adresselinjen, og vælg Tillad altid på alle websteder. De andre valg udløber eller gælder kun én side, og så holder Focus op med at virke, indtil du tillader den igen.
Vil du også bruge den i private vinduer, så sæt flueben ved Tillad i privat browsing under Safari › Indstillinger › Udvidelser.
Hvordan sætter jeg den op i Chrome, Edge eller Brave?
- Tryk på Chrome eller Edge øverst på siden (Brave bruger Chromes), så på Tilføj til Chrome eller Hent, og bekræft med Tilføj udvidelse.
- Fastgør den: klik på udvidelsesknappen (puslespilsbrikken) og på nålen ud for Digital Habits: Focus (i Edge: øjet).
- Tjek dens adgang til sider: højreklik på Focus-ikonet, vælg Kan læse og ændre webstedsdata og derefter På alle websteder. Ellers virker den kun på en side, efter du har klikket på den.
Vil du bruge den i private vinduer, så højreklik på ikonet, vælg Administrer udvidelse, og slå Tillad i inkognito til (Edge: Tillad i InPrivate; Brave: Tillad i privat).
Hvordan sætter jeg den op i Firefox?
- Tryk på Firefox øverst på siden, så på Tilføj til Firefox, og bekræft med Tilføj.
- Fastgør den: klik på udvidelsesknappen (puslespilsbrikken), tandhjulet ud for Digital Habits: Focus og derefter Fastgør til værktøjslinje.
- Spørger Firefox om adgang til dine data på alle websteder, så tillad det: Focus skal kunne se en side for at skjule dele af den. Du kan tjekke det senere under Administrer udvidelse › Tilladelser.
Vil du bruge den i private vinduer, så vælg Tillad ud for Kør i private vinduer på samme side.
Brug Focus
Hvordan skjuler jeg noget og får det tilbage?
Gå til siden, og åbn Focus.
- På YouTube, Facebook, X, Instagram, LinkedIn, Reddit, Google og WhatsApp sætter du flueben ved det, der skal væk.
- Alle andre steder trykker du på Pick… og klikker på den del af siden, der skal skjules; den dukker op under Your picks.
Vil du have det tilbage, så fjern fluebenet, eller tryk på Remove ud for det. Kommer det, du skjulte, tilbage, når du genindlæser, er Auto-save changes to hidden elements slået fra under Settings ⚙: tryk på Save as default, eller slå auto-save til igen.
Hvad gør Greyscale, Delay og Redirect?
Det er de tre kort øverst i Focus, og hver af dem gælder kun den side, du slår den til på.
- Greyscale fjerner farverne; klik igen for at slå den fra.
- Delay viser en rolig skærm, der tæller 5 til 600 sekunder ned, før siden kommer frem: et øjeblik til at spørge dig selv, hvorfor du kom. Klik på Delay og derefter Turn off for at stoppe den, og ændr beskeden under Settings ⚙ › Unlock / delay message.
- Redirect sender dig et andet sted hen, hver gang du åbner siden, også fra links: en anden hjemmeside, som wikipedia.org, eller en side på samme hjemmeside, som /feed/subscriptions på YouTube.
Hvordan fjerner jeg en omdirigering?
- Sender den dig til en anden hjemmeside, kan du ikke åbne Focus på den side, du omdirigerede, for den sender dig væk. Gå til den hjemmeside, du bliver sendt til, og åbn Focus der: under Redirects to står hver regel, som youtube.com → wikipedia.org. Tryk på × ud for den.
- Sender den dig til en side på samme hjemmeside, så åbn Focus på siden, klik på Redirect og derefter Turn off.
Hvordan kan jeg låse mine indstillinger på hjemmesider?
Klik på låsen øverst i Focus og derefter Lock in. På den side forbliver det, du har skjult, skjult, og Greyscale, Delay og Redirect bliver slået til. For at låse op klikker du på låsen igen og venter en nedtælling ud: 10 sekunder, medmindre du ændrer Unlock wait (seconds) under Settings ⚙ › Accountability, før du låser.
Virker den sammen med Digital Habits: Blocker?
Ja. Blocker bruger denne udvidelse til at blokere hjemmesider i Chrome, Edge, Brave og Firefox på Windows og i Firefox på Mac, så behold den installeret der.
Privatliv og hjælp
Hvad indsamler den?
Ingen persondata, og dine indstillinger bliver i din browser. Højst én gang om dagen sender den en anonym optælling, så vi ved, cirka hvor mange der bruger Focus: browserens navn og et id, der skifter hver måned, aldrig de sider, du besøger, eller dine indstillinger. Slå den fra under Settings ⚙ › Send anonymous usage count. Firefox sender intet.
Den skjuler ikke noget. Hvad er der galt?
Som regel et af disse:
- Adgangen til sider er begrænset: højreklik på ikonet, vælg Kan læse og ændre webstedsdata og derefter På alle websteder (Firefox: tillad adgang til alle websteder under Administrer udvidelse › Tilladelser).
- Du er i et privat vindue, hvor den ikke er tilladt (se opsætningen).
- Den er lige installeret: genindlæs siden, eller luk browseren helt, og åbn den igen.
- Siden har ændret sit layout, så en færdig indstilling holder op med at virke, til vi opdaterer den: skjul det med Pick… indtil videre, og skriv til os nedenfor.
Hvordan fjerner jeg den?
Højreklik på ikonet i din browser, og vælg Fjern (i Firefox: Fjern udvidelse). Til Safari flytter du appen Digital Habits: Focus til papirkurven. Dine indstillinger forsvinder med den.