REBOOT JERES DIGITALE VANER
Få bedre koncentration, mental trivsel og præstationer

SET I PRESSEN

Glæd dig - Bogen udkommer oktober 2018

Forudbestil bogen og få spændende bonus

8 interviews med førende forskere og eksperter.

Disse 8 eksperter møder du også i bogen. De understøtter vores metode og resultater og giver deres nyeste viden indenfor deres felt. 

  • Troels W. Kjær - Hvorfor hjernen hader distraktioner, når den skal lære noget.
  • Simon Bentholm -  Hvordan vi præsterer bedre med disse adfærdsdesigns-metoder.
  • Dorte Ågård - Hvorfor spilleregler og inddragelse virker bedst for underviser og studerende. 
  • Chris MacDonald - Måske den vigtigste grund til, at vi overforbruger mobilen.
  • Torben Wiese - Der er ikke gode og dårlige vaner, der er kun...
  • Anette Prehn - Forstå hjernens spilleregler og lær meget mere.
  • Andreas Lieberoth - Hvordan optimal læringsmiljø let skabes for alle. 
  • Mikael Rasmussen - Guide til øget kvalitet i din søvn.

Forudbestil + få videobonus med eksperterne.

Skriv til thomas@spine.dk og du er på bestillingslisten. Bogens pris er kun 229 .-
Du kan altid afbestille din forudbestilling - men så går du også glip af bogens bonus, inden alle andre får adgang.

Derfor skal bogen skrives NU

Jeg kan se hvor galt det går for mange unge.

Jeg har skrevet to bøger tidligere, men denne bog Reboot dine digitale vaner, er til dato den vigtigste for mig at skrive som stressrådgiver og mentaltræner.

Gennem 2-3 år er det kun bliver sværere og sværere for de elever og studerende vi hjælper, med at styre deres mobilvaner. Og konsekvenserne er for store for dem. Både fagligt og mentalt. 

Få inspiration om digitale vaner og unges mentale trivsel

Artikler, video og podcasts

Her får du artikler om bogens forsøg. Uge for uge laver jeg up-dates og små indblik i bogens tilblivelse. 

Du får også adgang til mine mange års erfaring med forandringspsykologi, målsætninger og unges mentale trivsel.  

Kurser & foredrag

For unge, forældre og professionelle

Skal I have et involverende, seriøst, sjovt og "fingeren-på-pulsen" oplæg om unges digitale vaner og mentale trivsel? 
Så kan Thomas Pape guide jer igennem, alle de mentale blokeringer den kan være, når man ændrer mobilvaner og give jer de værktøjer der rykker jeres evne til at være bevidste digitale brugere. 

Skriv dig på "Jeg-er-meget-interesseret-i-bogen-listen

Hvis du kan se allerede nu, at du meget gerne vil have et eksemplar af bogen og tilhørende online univers med ekstra materialer, så skriv dig på listen af interesserede. 

Du gør det helt lavpraktisk ved at skrive til thomas@spine.dk. Her skriver du at du gerne vil på en forudbestillingsliste. 

Sig nej tak og gå glip af bogens online univers, der også kommer

Du kan til enhver tid sige nej tak, når bogen udkommer i oktober 2018. Men skriver du dig op nu, er du i hvert fald sikret en af bøgerne og muligheden for det online univers der følger med bogen. 

Om forfatteren Thomas Pape

Jeg er psykosomatisk fysioterapeut med speciale i stress og mental trivsel hos studerende og unge ansatte. Med 13 års erfaring og 6700 individuelle samtaler bag mig, jeg er dybt forankret i teori og praktisk. Jeg er derfor kendt for levere meget positive resultater hos mine klienter og kunder.

Jeg arbejder med: 

  • Stress, angst, depression.
  • Unges digitale vaner og performance.
  • Eksamenstræning der giver store resultater.
  • Mentaltræning, motivation og viljestyrke.
  • Mental performance og personprofil tests.

Faglig baggrund:

  • Psykosomatisk fysioterapeut, 13 år (speciale i krop/psyke-sammenhæng)
  • Elitesvømmetræner og mentaltræner, 15 år

3 gode grunde til at kontakte mig

6700 timer

Individuelle klient samtaler

4,7 ud af 5 point

Scorer Thomas som underviser

15 år

Har vi arbejdet med unge mennesker
Kontakt mig uforpligtende i dag

Hvad kan jeg hjælpe dig med?